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俄羅斯試管嬰兒進周前的注意事項有什么
時間：2023-12-28
事先準備工作和事后收尾的工作都是非常重要的，少了哪一個都會顯得不夠完美，而且也都會影響俄羅斯試管嬰兒的成功率，因此這些工作都要做好，那么俄羅斯試管嬰兒進周前的注意事項有什么？
俄羅斯試管嬰兒進周前的注意事項有什么
1、早睡早起。雖然這點很少有人能夠做到，但還是要注意的，為了小孩在孕前就將作息時間 調(diào)整使之符合自然的生活規(guī)律，可以把身體調(diào)整到較佳的狀態(tài)，每天晚上10點鐘左右就準備上床，早上6點左右就起床鍛煉，這樣的作息時間是比較好的。
2、鍛煉身體。鍛煉能讓身體的各項機能達到良好的狀態(tài)，不論父親還是母親，身體各項功能正常是孕育一個寶寶的前提，所以要堅持體育鍛煉，強身壯體 ，增強免疫力，還能在運動中放松疲憊和焦慮的心情。可以進行慢跑、散步、健美操等活動，但不建議長時間進行騎車活動和劇烈的運動。
3、保持心情舒暢。準爸爸和準媽媽們都有可能會懷上孕前焦慮癥，情緒因素對男性性功能影響非常顯著，對女性受孕能力同樣也有非常大的影響。情緒時常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁的人，會造成內(nèi)分泌功能不穩(wěn)定，影響精子和卵子的質(zhì)量。
4、做孕前檢查。女性檢測婦科病，男性檢測精子的活力，因為男性存在同樣的不孕的機率。同時做孕前檢查還可以判斷兩人是否存在染色體異常，能否生育健康嬰兒。
5、注意飲食。都不要過度減肥或者過度肥胖嗎，盡量戒煙戒酒，煙 和酒中的有毒物質(zhì)都會不同程度的影響男性朋友精子的質(zhì)量和卵子的質(zhì)量，降低懷孕的幾率。
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