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時間:2017-05-23
試管嬰兒助孕后保胎食物推薦
對于不孕不育夫婦來說,能夠孕育寶寶是件很奢望的事情,所以在試管嬰兒成功助孕后也格外小心,擔心在懷孕初期的不注意會造成流產(chǎn),這時就需要正確的孕期保健,那孕初期吃哪些食物有利于保胎呢?
多吃乳制品:乳品富含豐富的鈣,而妊娠初期對鈣的攝入對寶寶極其重要,所以在懷孕初期對鈣的攝入是很有必要的,專家建議在這個階段你應該多攝入富含鈣類的食物。專家指出,乳品不僅含鈣豐富,還包含寶寶成長所需的其他營養(yǎng)物質(zhì)。
多吃干果:花生一類的堅果,含有對心臟健康很好的不飽和脂肪。但是由于堅果的熱量和脂肪很高,所以每天應控制攝入量在30克左右。專家指出,杏脯、干櫻桃、酸角等干果,方便、味美又可以隨身帶著,可隨時滿足孕婦想吃甜食的愿望。
魚類的補充:孕期每周吃1次魚還有助于降低早產(chǎn)的可能性。魚體中含有的DHA是一種必須脂肪酸,這類物質(zhì)在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要效用。一些研究專家對數(shù)萬名孕婦舉行調(diào)查,發(fā)明在懷孕后經(jīng)常吃魚有助于胎兒的腦細胞生長發(fā)育,吃得越多胎兒腦發(fā)育不良的可能性就越小。要是孕婦在整個孕期都不吃魚,出現(xiàn)胎兒腦發(fā)育不良的可能性會增加1/8。專家建議,孕婦在一周之內(nèi)至少吃1-2次魚,以吸收足夠的DHA,滿足胎兒的腦發(fā)育需求。
富含VC的果蔬:新鮮的果蔬有利于媽媽和胎兒的健康,并可以預防便秘。
葵花子:葵花子里富含VE,而VE可以促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能,增加子宮機能,使卵泡數(shù)量增多,黃體細晚上吃什么可以減肥胞增大,增強孕酮的效用,促進精子的生成及增強其活力。醫(yī)學上常采用VE療治不孕癥及先兆流產(chǎn),故生養(yǎng)酚由此得名。要是孕婦缺乏VE,容易引起胎動不安或者流產(chǎn)后不容易再孕。孕期多吃一些富含VE的食物,如天天吃2把葵花子,即可滿足所需,有助于安胎,降低流產(chǎn)的危險性。看來并非價錢高的營養(yǎng)品才能達到胞胎的功效,一代瓜子就都能解決孩子流產(chǎn)的煩惱。