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如何排卵同房增加懷孕機會 - 第三代試管嬰兒
時間：2017-05-23
如何排卵同房增加懷孕機會
排卵期來同房，可以更有效的增加自然受孕的機會。至于如何掌握監控排卵期可以有一些簡單的方法，包括監測子宮頸黏液的狀況、性欲或情緒的改變、腹部疼痛狀況等。更進一步也有一些臨床觀察顯示，可以使用一些簡單的工具，包括基礎體溫的變化、尿液LH荷爾蒙的改變等方法，來監測排卵與增加受孕的機會。
監測排卵
在接近排卵期的時候，子宮頸黏液會開始產生一些量以及質的變化，例如在排卵前約五到六天左右開始，由于婦女體內女性荷爾蒙濃度上升，因此子宮頸黏液量會增加，一直到排卵前兩、三天以內黏液量達到巔峰，這時候是較容易受孕的;另外黏液的質變也很重要，當黏液呈現濕濕、非常黏稠時，同房受孕率較低，而當黏液呈現大量、清澈、滑滑的時候，也是較容易受孕的時候。
另外也可以藉由基礎體溫的變化來找到適當的受孕點，通常當基礎體溫呈現明顯下降或開始上升時，是較可能排卵也較容易受孕的時候，但是基礎體溫表呈現的曲線未必非常明確，有時候在下個周期回頭去看體溫表的時候，是可以找到大略的排卵點，但是要由每天體溫的變化，前瞻性的去預測當天是否排卵期其實也不容易。
另外對于比較少同房的夫妻，為了要達到較佳的受孕機會，則使用尿液LH試劑，也不失為一種有效的方式，通常當試劑顯示LH荷爾蒙上升的時候，代表一兩天內就會排卵，當然也就是比較容易受孕的時候。
同房的方式 過去許多研究顯示，由于同房之后精蟲很快可以進入子宮頸，或甚至快速進入子宮、通過輸卵管、進入到腹腔，因此同房之后并不需要平躺很久。同房的姿勢也不太會影響受孕機會，不過有些夫妻同房時會使用陰道潤滑液，就一些研究顯示有不少陰道潤滑液包括Astroglide、K-Y Jelly、K-Y Touch等等，是有可能在體外實驗時，抑制精蟲的活動力，而礦物油、hydroxyethylcellulose-based潤滑液、與canola oil則似乎不會，但是這些潤滑液是不是在實際上同房使用時，會影響受孕則并不確定，因此如果是要懷孕，則要適當選擇潤滑液。
生活規律與飲食習慣
我們知道對于排卵功能異常的婦女，正確健康的生活可以改善排卵，來增加受孕機會需要注意飲食，例如如果受到汞污染的魚類食用過多是有可能造成不孕。另外想要懷孕的婦女應該要補充葉酸，一天至少要400 mcg以上，可以降低懷孕胎兒之神經管缺損的機率。
抽煙對于生育能力是有明顯不利的影響，包括會加速卵巢里的卵子萎縮，使停經年齡提前，而且在生育年齡抽煙，可以明顯提高不孕以及習慣性流產的機率，另外男性抽煙則有可能降低精蟲活動力、濃度以及使精蟲型態變差。
至于高濃度的咖啡因(包括咖啡與茶的攝取)，是有可能與不孕癥有一定的相關性，但是少量攝取影響就不太確定，一般的看法是一天一到兩杯咖啡以內，對于受孕能力以及懷孕過程影響應該不大。
大量的酒類攝取，對于不孕或懷孕期間是不利的，不過學者對于少量攝取酒精對于生育能力的影響有比較分歧的看法。
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