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女性長期吃素會導致不孕是真的嗎？ - 第三代試
時間：2017-05-23
為了讓自己的體型完美，越來越多的女性都通過戒葷食只吃素食來達到目的，這種看似健康且立竿見影的減肥方法，卻被爆出會導致女性不孕，看到這，您千萬別說是我們危言聳聽，我們先聽聽優孕行國際健康管理專家的解釋吧。 一、長期吃素會影響女性的排卵 德國慕尼黑馬斯保蘭學院曾經專門對吃素與女性生育能力的關系調查，將只吃素的女性和葷素都吃的女性分為兩組，結果顯示，在吃素的女性中，有78%的人出現了停止排卵的現象，而且幾乎所用的只吃素的女性月經周期都比正常時間短。然而在葷素都吃飲食正常的女性中，67%的女性排卵正常，且月經沒有明顯變化。 由此，有專家認為，長期吃素食會導致女性進食的食物中蛋白質過少，，激素分泌失常，月經周期紊亂，進而引起生殖機能異常，甚至嚴重影響女性的生殖能力。 二、降低生育的幾率 人是雜食動物，因此，我們的生活少不了葷和素。首先，一旦只吃素食，就會導致體內動物蛋白不足。動物蛋白是制造精子和卵子的主要元素，一旦不吃葷，可能會對精子和卵子的制造產生不良影響。其次，葷食中所含的膽固醇是制造性激素的基本原料，如果性激素不夠，會直接影響排卵，降低生育幾率。再次，肉類及內臟類食物中富含鐵質、鈣質以及維生素B12，長期單純吃素的人較容易缺乏這些營養元素，對于懷孕婦女及胎兒影響深遠。 -
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