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瑜珈 讓抑郁癥不敢靠近你 - 第三代試管嬰兒/雙
時間：2017-05-23
瑜珈是一種陶冶情操的運動，不僅能強身健體還能讓人心情舒暢，被稱為“世界的瑰寶”。現在，許多女性青睞瑜珈，孕婦們也不甘示弱，也紛紛去瑜珈館報名參加。
據美國科學家研究，孕婦練瑜珈有很多好處，如能促進媽媽與寶寶的互動，有利胎兒的身心發育，還能使們克服抑郁心理。專家表明，很多女性懷孕后因不習慣而造成種種心理問題，每天進行90分鐘的瑜珈練習，不僅能緩解她們的癥狀，還能使她們的親子關系更為親密。
抑郁癥是女性懷孕和產后較容易患的心理問題，因激素分泌水平發生變化及外界環境的壓力，很容易讓她們出現不安、煩躁等心理，如果不加以治療，這種癥狀的持續會影響胎兒的健康發育，導致流產等危險發生。據悉，很多抑郁癥患者不愿意服用藥物來改善，而采用一些自然的療法，如運動和深呼吸等。為了阻止抑郁癥的發生，保證母子的健康，們選擇練瑜珈也是一個不錯的選擇。
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