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優(yōu)質(zhì)精子和優(yōu)質(zhì)卵子是怎么煉成的 - 第三代試管
時(shí)間：2017-05-23
健康的爸爸媽媽是生育健康寶寶的必要因素，夫妻在生育前幾個(gè)月就要做好準(zhǔn)備，以生出更健康的寶寶。
飲食健康
爸爸：培育高質(zhì)量的精子是優(yōu)生優(yōu)育的前提，男科專家說，精子需要大約10周的時(shí)間達(dá)到成熟，所以，準(zhǔn)爸爸孕前10周就要做好準(zhǔn)備。應(yīng)多吃富含鋅的食物，注意飲食均衡，不要抽煙喝酒喝咖啡損壞精子質(zhì)量等。
媽媽：女性是很容易貧血的動(dòng)物，一旦貧血就會(huì)導(dǎo)致卵子營(yíng)養(yǎng)不足。飲食方面，準(zhǔn)媽媽要充分補(bǔ)鐵，給卵子補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，以哺育更優(yōu)質(zhì)的卵子。
避免電腦輻射
如今，各個(gè)場(chǎng)合幾乎都需要用到電腦，所以完全避免電腦輻射是不可能的。眾所周知，電腦輻射對(duì)人體傷害很大，爸爸媽媽不盡量避免電腦輻射的話，會(huì)影響精子和卵子的健康發(fā)育，從而影響寶寶的聰明健康。避免電腦輻射是準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽必做的功課。
生活方面
熬夜是不好的習(xí)慣，準(zhǔn)爸爸媽媽應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。另外，不要靠近和接觸有放射性和劇毒性物質(zhì)。 -
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