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如何讓補碘的效果事半功倍？ - 第三代試管嬰兒
時間：2017-05-23
碘對身體的新陳代謝十分重要，它能調節身體里的能源，并促進身體和大腦的發育。甲狀腺需要碘來作為“推進物”，人一旦缺碘，甲狀腺就會腫大，孕期缺碘將導致寶寶身體和大腦發育不良。還有就是給寶寶聽力和說話能力造成影響，因此，寶寶從出生開始，爸爸媽媽們就要及時給寶寶補碘，如何才能科學的給寶寶補碘，讓補碘的效果達到事半功倍呢？
在母乳期間
在寶寶還是依靠母乳的期間，寶寶是否缺碘這就與媽媽有著密切的關系，因此，在這段時間，媽媽可以多吃些海產品，一般200克鱈魚或100克黑鱈可以提供每天所需的230微克碘，加碘鹽也是補充碘的來源，只有媽媽攝入了充足的碘，才能確保寶寶的健康。
寶寶自己吃飯期間
寶寶可以自己吃飯了之后，媽媽們可以有意識的讓寶寶多吃一些含碘食物，比如說海帶，可以隔三差五的做些含碘量高的菜系，讓孩子在無形之中既可以滿足碘的需求，又達到營養的效果。
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