SART美國輔助生殖技術協會：試管嬰兒前情緒壓力

時間：2017-03-29

患者將接受IVF的壓力評定為比任何其他主要生活事件（例如家庭成員的死亡或分居或離婚）更具壓力。雖然可以對IVF期間的壓力水平做出一般假設，但是不育患者的經驗是個人且獨特的 - 每個患者將基于他或她自己的個性和生活經歷而面對不同的壓力。

（1）意外的挑戰

試管嬰兒造成患者壓力是多方面的，影響他們生活、婚姻，社會，身體，情感，金融和宗教。

時間緊迫，無論是在對強烈治療的時間承諾，導致家庭，工作和社會活動的中斷，以及對于一些長期的治療服務等待時間。 IVF壓力可能會影響婚姻關系，減少性親密。夫婦也可能發現自己在資金上比較緊張，為支付IVF治療的高成本，還得接受僅有50%左右的成功率。

處理醫務人員以及治療的副作用或潛在的并發癥：熱潮紅，頭痛，情緒波動，注射，超聲波圖，未來的健康狀況，以及關于胚胎，處置和多胎妊娠的決策等等。

我們優孕行通過大數據發現第一個治療周期對于患者是較緊張的。可能是姐妹們不熟悉整個醫療過程，以及藥物和治療方案等。為此我們優孕行整理了SART列出的美國試管嬰兒醫院流程圖。我們發現，做試管的女性壓力水平隨著每個階段的遞進而增加，在不同等待期間壓力較明顯。尤其是等待聽到胚胎移植的結果、等待聽說受精是否發生、等待卵子促排的結果階段。

（2）應對策略

盡管不孕不育和美國試管嬰兒的壓力不小，但是，研究表明大多數患者都能調整好自己的情緒。并且去做美國試管嬰兒并沒有對婚姻關系和個人性功能上有影響。甚至一些研究表明，不孕不育的危機實際上可以加強婚姻的溝通、促進情感的親密。

試管嬰兒成為一種情感，身體和經濟上的疲憊體驗。如果您要開始進入周期，這里有一些提示，希望能幫助到您：

收集信息并提前計劃。良好的決策涉及接受良好的教育，并告知您的身體，IVF過程和您的診所/治療計劃。 IVF是一種焦慮產生的經驗，而焦慮的較好的解毒劑之一是信息和知識。你對這個過程了解和了解越多，你感覺到的壓力就越小。尋找關于IVF的文章和其他閱讀材料。利用治療中心的資源，與已通過IVF的其他人交流，并考慮從下面的列表中尋求支持。

a：準備決策。在做每一項試管嬰兒決定時，要充分了解信息，并提前和家庭討論方案。比如：要移植多少胚胎，促排出的卵子使用多少個，要冷子多少個，是否要贈自己的卵子。

b：多關心你的伴侶。在于不孕不育斗爭過程中，婚姻關系同樣面臨著挑戰，可能會痛苦、孤獨等。要確認在進入美國試管嬰兒周期前，家庭關系和睦。而且每天設定只有20分鐘討論試管嬰兒話題，其他時間多和家庭交流溝通，不要再說不育的話題，通過轉移注意力來放松心情。如果遇到一些問題，請咨詢醫生，不要自己瞎猜，要對美國試管嬰兒充滿希望和信心。

c：得到他人的支持。朋友和家人可以是你較好的支持，或者他們可以是你較糟糕的。通過確定誰將給您所需的支持，提前決定誰將告訴您的程序。事后看來，患者常常希望他們在開始時沒有告訴這么多人，因為它有時會增加壓力。將朋友/家庭成員指定為“發言人”是有幫助的，當你準備好時，讓他人知道發生了什么。

或者加入一些同樣做試管嬰兒的小組、QQ群、群等，和其他具有共同背景的姐妹交流，大家彼此理解，互相支持。

d：確定你面對壓力的應對機制。每個人都以不同的方式體驗壓力，因此有助于確定你的可能來自哪里。對于一些人來說，它可能是在早上去診所監測，對于其他人，它可能是注射。預測未來您的壓力可能來自何處將有助于制定應對策略。了解自己和你的伴侶的風格，以處理壓力和過去有什么幫助。一對夫婦的每個成員對壓力反應不同，這是不尋常的。

例如，女性可能需要談話和接受支持，而男人可能更喜歡參與一項活動或愛好來應付。學習接受每個人處理和處理你的感覺的方式的差異可以減少沖突。此外，鍛煉是減輕壓力，焦慮和抑郁感的較好方法之一，但是鍛煉強度需要在治療周期中進行調整。幽默是一個偉大的應對機制，可以幫助你渡過艱難的時刻。無論多么艱難的事情，你總是可以找到一些有趣的事情，笑它是有益于你的健康。

胚胎移植和驗孕之間10-14天的等待期常常被描述為該周期中較困難的部分。你需要考慮在這段時間內如何消磨你的時間，然后考慮你將在何時收到結果，然后再與他人打交道。

看看這個周期開始。當您準備IVF并在開始該過程時考慮您的情況是非常重要的。很容易知道你如果治療成功，你懷孕的感覺。然而，你還必須明白，如果你不能成功懷孕，你不能擺脫悲傷，失落和失望是悲傷過程的一部分。考慮你愿意或能夠做的周期數，以及多少時間和金錢將參與試管嬰兒治療。不管IVF的結果如何，你需要認識到，你已經盡自己較大的努力地做了所有的事情。

較后祝福每一個試管媽媽早日好孕。

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